Preparaciones para corredores de  media maratón

Ponemos a su disposición  en la web Manolo running coach  una serie de programas  de entrenamiento para corredores de medio maratón de 3 a 6 sesiones por semanas

• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h10
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h15, 4 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en  1h15, 5 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h20, 4 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h20, 5 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h25, 3 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h25, 4 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h25, 5 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media  maratón en 1h30, 4 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media  maratón en 1h35, 3 días semana
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h35, 4 días semana 
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h40
• Planes entrenamiento corredor de maratón en 1h45
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h50
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 1h55
• Planes entrenamiento corredor de media maratón en 2h

Los planes de entreno medio maratón son para todo los niveles  de corredor y tenéis que hacer una prueba VAM de 5 minutos antes el plan medio maratón