mercredi 20 avril 2022

Planes de entrenamientos 5km Manolo running Coach

 

Planes de entrenamientos  5km Manolo running Coach


Plan entrenamiento 5km en 30 minuto 3 días  por  semana 

Plan entrenamiento 5km en 27 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 25 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 23 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 22 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 20 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 19 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 18 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 18 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 17'30 minuto 3 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 24 minuto 4 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 21 minuto 4 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 19 minuto 4 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 19 minuto 4 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 17 minuto 4 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 18'30 minuto 5 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 18 minuto 5 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 17'30 minuto 5 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 17 minuto 5 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 16 minuto 5 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 15 minuto 5 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 15'45 minuto 6 días por semana

Plan entrenamiento 5km en 15'15 minuto 6 días por semana

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